{"title":"Creatină","description":"","products":[{"product_id":"vivo-creatina-monohidrata-micronizata-ultra-pura-252g","title":"Vivo Creatină Monohidrată Micronizată Ultra Pură 252g","description":"\u003ch2\u003eDespre Vivo Creatină Monohidrată Micronizată Ultra Pură 252g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eCe este Creatina Monohidrată?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCreatina este o substanță ce se găsește în mod natural în celulele musculare. \u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/aminoacizi\/creatina\/\"\u003eCreatina\u003c\/a\u003e susține creșterea performanței fizice în seriile succesive de exerciții intense și de scurtă durată prin rolul benefic pe care îl are în producerea de ATP la nivel muscular. Acest efect benefic este obținut printr-un aport zilnic de 3g \u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/aminoacizi\/creatina\/\"\u003ecreatină\u003c\/a\u003e. Este binecunoscut fapul ca ATP (Adenozintrifosfat) este principala sursă de energie pentru exercițiile intense.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCreatina este suplimentul cel mai studiat științific dintre toate suplimentele nutritive existente, conform International Journal of Sports Nutrition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eBeneficii\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"text-align:justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eajută celulele musculare să producă o cantitate mai mare de energie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eîmbunătățește performanța în exercițiile intense\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003esemnalizează căile biologice cheie pentru creșterea fibrelor musculare\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003epoate îmbunătăți funcția creierului și poate reduce oboseala și starea de epuizare fizică\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Vivo Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741725745492,"sku":"5060572521056","price":99.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/3104.jpg?v=1771152986"},{"product_id":"ostrovit-creatina-monohidrata-120-capsule","title":"Creatină Monohidrat OstroVit Creatine Monohydrate 120 caps","description":"\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003eDespre OstroVit Creatine Monohydrate 120 capsule - Creatină monohidrat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eCreatina este un compus chimic organic care apare în mod natural în corpul uman. Se sintetizează, de obicei, din produse de origine animală precum carne, ouă sau pește. Efectele sale benefice se bazează pe un mecanism simplu, care eliberează energie sub formă de molecule de ATP (adenozin trifosfat) cu energie ridicată prin descompunerea fosfocreatinei la nivelul mușchilor. Deși creatina este conținută și în alimente, pentru a ne satura 100% mușchii cu creatină, singura modalitate este suplimentarea constantă a acesteia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003eBeneficiile OstroVit Creatina Monohidrata 120 capsule - Creatină monohidrat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eCreatina monohidrat este, fără îndoială, un supliment extrem de eficient și sigur pentru sportivi. Are o serie de proprietăți valoroase, îmbunătățind capacitatea de răspuns la efort a mușchilor, dar demonstrând și efectul protector al creierului sau al mușchilor inimii. Mai jos regăsiți o listă cu unele dintre beneficiile suplimentării cu creatină:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNumeroase meta-analize demonstrează că folosirea acesteia contribuie la creșterea forței și a rezistenței la antrenament\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePrin creșterea cantității de fosfocreatină din mușchi, aceasta mărește rezervele potențialului nostru energetic\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProvocând retenția de apă în celulele musculare, creează un mediu anabolic ideal -\u0026gt; mușchi mai mari\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNe poate îmbunătăți în mod eficient bunăstarea și satisfacția generală, acționând direct asupra creierului nostru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStudiile au arătat că persoanele care utilizează creatină au obținut câștiguri mai mari sub formă de țesut muscular slab decât persoanele care nu au folosit-o.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741725974868,"sku":"5903933913582","price":60.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/ostrovit-creatina-monohidrata-120-capsule.png?v=1790325206"},{"product_id":"ostrovit-creatina-monohidrata-diverse-arome-500g","title":"Creatină Monohidrată OstroVit - Diverse Arome 500g","description":"\u003ch2 style=\"text-align:justify;\"\u003eDespre OstroVit Creatină Monohidrată 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCreatina este un compus chimic organic care apare în mod natural în corpul uman. Se sintetizează, de obicei, din produse de origine animală precum carne, ouă sau pește. Efectele sale benefice se bazează pe un mecanism simplu, care eliberează energie sub formă de molecule de ATP (adenozin trifosfat) cu energie ridicată prin descompunerea fosfocreatinei la nivelul mușchilor. Deși creatina este conținută și în alimente, pentru a ne satura 100% mușchii cu creatină, singura modalitate este suplimentarea constantă a acesteia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align:justify;\"\u003eBeneficiile OstroVit Creatină Monohidrată 500g\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/aminoacizi\/creatina\/\"\u003eCreatina\u003c\/a\u003e monohidrat este, fără îndoială, un supliment extrem de eficient și sigur pentru sportivi. Are o serie de proprietăți valoroase, îmbunătățind capacitatea de răspuns la efort a mușchilor, dar demonstrând și efectul protector al creierului sau al mușchilor inimii. Mai jos regăsiți o listă cu unele dintre beneficiile suplimentării cu creatină:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align:justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNumeroase meta-analize demonstrează că folosirea acesteia contribuie la creșterea forței și a rezistenței la antrenament\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePrin creșterea cantității de fosfocreatină din mușchi, aceasta mărește rezervele potențialului nostru energetic\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProvocând retenția de apă în celulele musculare, creează un mediu anabolic ideal -\u0026gt; mușchi mai mari\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNe poate îmbunătăți în mod eficient bunăstarea și satisfacția generală, acționând direct asupra creierului nostru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStudiile au arătat că persoanele care utilizează creatină au obținut câștiguri mai mari sub formă de țesut muscular slab decât persoanele care nu au folosit-o.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eParticipă activ la resintetizarea glicogenului.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Natural","offer_id":53741726171476,"sku":"5902232610260","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Green Apple","offer_id":53741726204244,"sku":"5902232617641","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Cherry","offer_id":53741726237012,"sku":"5902232617665","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Lemon","offer_id":53741726269780,"sku":"5902232611595","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":53741726302548,"sku":"5902232611601","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Mango","offer_id":53741726335316,"sku":"5902232617634","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Cola","offer_id":53741726368084,"sku":"5902232617658","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Watermelon","offer_id":53741726400852,"sku":"5902232617627","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Miami Vibes","offer_id":53741726433620,"sku":"5903933914176","price":64.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/ostrovit-creatina-monohidrata-diverse-arome-500g_1.png?v=1790326244"},{"product_id":"creatina-monohidrata-ostrovit-diverse-arome-300g","title":"Creatină Monohidrată OstroVit - Diverse Arome 300g","description":"\u003ch2 style=\"text-align:justify;\"\u003eDespre OstroVit Creatină Monohidrată 300g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCreatina este un compus chimic organic care apare în mod natural în corpul uman. Se sintetizează, de obicei, din produse de origine animală precum carne, ouă sau pește. Efectele sale benefice se bazează pe un mecanism simplu, care eliberează energie sub formă de molecule de ATP (adenozin trifosfat) cu energie ridicată prin descompunerea fosfocreatinei la nivelul mușchilor. Deși creatina este conținută și în alimente, pentru a ne satura 100% mușchii cu creatină, singura modalitate este suplimentarea constantă a acesteia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align:justify;\"\u003eBeneficiile OstroVit Creatină Monohidrată 300g\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/aminoacizi\/creatina\/\"\u003eCreatina\u003c\/a\u003e monohidrat este, fără îndoială, un supliment extrem de eficient și sigur pentru sportivi. Are o serie de proprietăți valoroase, îmbunătățind capacitatea de răspuns la efort a mușchilor, dar demonstrând și efectul protector al creierului sau al mușchilor inimii. Mai jos regăsiți o listă cu unele dintre beneficiile suplimentării cu creatină:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align:justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNumeroase meta-analize demonstrează că folosirea acesteia contribuie la creșterea forței și a rezistenței la antrenament\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePrin creșterea cantității de fosfocreatină din mușchi, aceasta mărește rezervele potențialului nostru energetic\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProvocând retenția de apă în celulele musculare, creează un mediu anabolic ideal -\u0026gt; mușchi mai mari\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNe poate îmbunătăți în mod eficient bunăstarea și satisfacția generală, acționând direct asupra creierului nostru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStudiile au arătat că persoanele care utilizează creatină au obținut câștiguri mai mari sub formă de țesut muscular slab decât persoanele care nu au folosit-o.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eParticipă activ la resintetizarea glicogenului.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Natural","offer_id":53741727482196,"sku":"5902232610253","price":40.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Green Apple","offer_id":53741727514964,"sku":"5902232617597","price":40.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Lemon","offer_id":53741727547732,"sku":"5902232611489","price":40.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":53741727580500,"sku":"5902232611793","price":40.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Watermelon","offer_id":53741727613268,"sku":"5902232617610","price":40.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Cola","offer_id":53741727646036,"sku":"5902232617580","price":40.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Cherry","offer_id":53741727678804,"sku":"5902232617573","price":40.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Mango","offer_id":57320841118036,"sku":"5902232617603","price":40.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/eng_pl_OstroVit-Creatine-Monohydrate-300-g-16677_1_1.png?v=1790841535"},{"product_id":"ostrovit-creatine-3300-400-caps-creatina-monohidrat","title":"OstroVit Creatine 3300 400 caps - Creatină monohidrat","description":"\u003ch2 style=\"text-align:justify;\"\u003eDespre OstroVit Creatine Monohydrate 400 capsule - Creatină monohidrat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCreatina este un compus chimic organic care apare în mod natural în corpul uman. Se sintetizează, de obicei, din produse de origine animală precum carne, ouă sau pește. Efectele sale benefice se bazează pe un mecanism simplu, care eliberează energie sub formă de molecule de ATP (adenozin trifosfat) cu energie ridicată prin descompunerea fosfocreatinei la nivelul mușchilor. Deși creatina este conținută și în alimente, pentru a ne satura 100% mușchii cu creatină, singura modalitate este suplimentarea constantă a acesteia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align:justify;\"\u003eBeneficiile OstroVit Creatina Monohidrat 400 capsule - Creatină monohidrat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCreatina monohidrat este, fără îndoială, un supliment extrem de eficient și sigur pentru sportivi. Are o serie de proprietăți valoroase, îmbunătățind capacitatea de răspuns la efort a mușchilor, dar demonstrând și efectul protector al creierului sau al mușchilor inimii. Mai jos regăsiți o listă cu unele dintre beneficiile suplimentării cu creatină:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align:justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNumeroase meta-analize demonstrează că folosirea acesteia contribuie la creșterea forței și a rezistenței la antrenament\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePrin creșterea cantității de fosfocreatină din mușchi, aceasta mărește rezervele potențialului nostru energetic\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProvocând retenția de apă în celulele musculare, creează un mediu anabolic ideal -\u0026gt; mușchi mai mari\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNe poate îmbunătăți în mod eficient bunăstarea și satisfacția generală, acționând direct asupra creierului nostru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStudiile au arătat că persoanele care utilizează creatină au obținut câștiguri mai mari sub formă de țesut muscular slab decât persoanele care nu au folosit-o.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741732233556,"sku":"5903933913605","price":130.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/1810.png?v=1771153255"},{"product_id":"creatina-monohidrata-evogen-300g","title":"Creatină Monohidrată Evogen 300g","description":"\u003ch2\u003e\u003cb\u003eDespre Evogen Creatină Monohidrat 300g \u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtunci când este utilizată în mod constant în timp, împreună cu o dietă sănătoasă și echilibrată și un antrenament cu greutăți frecvent, s-a constatat că monohidratul de creatină ajută la creșterea dimensiunii musculare, a forței și a recuperării.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjută la reciclarea ATP (adenozintrifosfat) și la mișcările explozive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru o amestecare fără efort, ingredientele au fost micronizate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTestat pentru substanțe interzise.\u003c\/p\u003e","brand":"Evogen Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741732364628,"sku":"817189029032","price":168.3,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/1196.png?v=1771153268"},{"product_id":"creatina-creapure-kinetica-creatine-100-fara-aroma-500g","title":"Creatină Creapure Kinetica Creatine 100% Fără Aromă 500g","description":"\u003ch2\u003eDespre Creatină Creapure 100% Kinetica 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKinetica Creatine este partenerul tău de antrenament pentru antrenamentele cu nivel ridicat de intensitate. De încredere pentru fotbaliști, jucători de rugby, atletism, canotori, halterofili și nu numai. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCercetările asupra creatinei arată din ce în ce mai multe beneficii, dincolo de performanțele înalte. Fără aromă și puternic, Creatină Creapure 100% Kinteica este 100% partenerul ideal! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFiecare lot de Creatină Creapure 100% Kinetica Sports este testat pentru a respecta standardele exigente ale WADA în cadrul regimului de testare \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e. Siguranța produsului este întotdeauna prioritatea noastră numărul unu. \u003c\/p\u003e","brand":"Kinetica Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741732495700,"sku":"5098732008604","price":185.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/1364.png?v=1771153280"},{"product_id":"applied-nutrition-creatine-monohydrate-250g","title":"Creatină Monohidrată Micronizată Applied Nutrition Creatine 250g","description":"\u003ch2 class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cb\u003eDespre Applied Nutrition Creatină Monohidrată Micronizată 250g\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"\u003eCreatina monohidrat este potrivită pentru oricine participă la exerciții fizice prelungite sau de intensitate ridicată, care dorește să îmbunătățească performanța fizică. Creatina de la Applied Nutrition oferă cea mai pură și mai ușor de absorbit formulă de creatină monohidrat disponibilă. Studiile raportează că creșterea nivelului de Creatină va contribui la întârzierea apariției oboselii, la creșterea metabolismului energetic în celulele musculare și la îmbunătățirea capacității generale de antrenament a organismului.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eMonohidratul de creatină crește performanța fizică în explozii succesive de exerciții fizice de intensitate ridicată și de scurtă durată.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSe poate amesteca ușor în apă\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eTestat pentru sportivi de către Informed Sport\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eProdus certificat Halal\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eAtenționări\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"\u003eNu utilizați dacă sunteți alergic la oricare dintre ingredientele suplimentului. Produsul nu este indicat copiilor, femeilor însărcinate și femeilor care alăptează. Suplimentul alimentar nu poate fi utilizat ca substitut (înlocuitor) al unei diete variate și echilibrate. A se păstra la loc uscat și răcoros. Protejați de lumina soarelui și de îngheț. A nu se păstra la îndemâna copiilor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eTestat pentru sportivi Informed Sport - GMP\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"\u003eFiecare ingredient din cadrul acestui lot este supus unei examinări și testări riguroase pentru substanțe interzise înainte de producție, în cadrul programului Informed Sport. Produsele finale sunt apoi supuse unor teste aleatorii la un laborator acreditat ISO 17025 pentru a oferi cel mai înalt nivel de asigurare că sunt mai sigure pentru utilizarea de către sportivi.\u003c\/p\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741732790612,"sku":"5056555206218","price":100.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/1410.png?v=1771153292"},{"product_id":"creatina-monohidrata-micronizata-phd-creatine-250g","title":"Creatină Monohidrată Micronizată PhD Creatine 250g","description":"\u003ch2 style=\"text-align:justify;\"\u003e\n\u003cspan\u003eDespre PhD \u003c\/span\u003eCreatină Monohidrată Micronizată 250g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003cspan\u003eCreatina este o substanță care se găsește în mod natural în cantități mici în interiorul celulelor musculare. Aceasta ajută mușchii să producă energie în timpul ridicării de greutăți sau al exercițiilor fizice de intensitate ridicată. Creatina este, de fapt, printre cele mai bine studiate și mai eficiente suplimente. Monohidratul de creatină se transformă în fosfat de creatină în organism. Fosfatul de creatină ajută apoi la producerea și reciclarea unei substanțe numite adenozin trifosfat (ATP), care, în cadrul sistemului energetic anaerob ATP-PC, furnizează energia necesară pentru contracțiile musculare în timpul exercițiilor fizice scurte dar de mare intensitate. Organismul poate produce cantități mici din creatina pe care o folosește. Creatina poate fi obținută și prin alimente bogate în \u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/nutritie-sportiva\/proteine\/\"\u003eproteine\u003c\/a\u003e, cum ar fi carnea sau peștele, dar suplimentarea cu creatină monohidrat este absolut necesară pentru a putea obține beneficiile necesare sportivilor și celor care merg la sală.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003cspan\u003eBeneficiile creatinei monohidrate micronizate\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/nutritie-sportiva\/aminoacizi\/creatina\/\"\u003eCreatina\u003c\/a\u003e este utilizată pentru a îmbunătăți forța, a crește masa musculară slabă și a ajuta mușchii să se refacă mai repede în timpul exercițiilor fizice. Această creștere musculară îi poate ajuta pe sportivi să obțină rafale de viteză și energie, în special în timpul unor scurte reprize de activități de intensitate ridicată, cum ar fi halterele sau sprintul, deoarece creatina alimentează sistemul energetic ATP-PC utilizat pentru astfel de activități.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003cspan\u003ePentru cine este potrivită creatina monohidrat?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003cspan\u003eCreatina Monohidrat este recomandată pentru cei care caută să își îmbunătățească \u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/nutritie-sportiva\/proteine\/proteine-din-zer\/\"\u003eforța\u003c\/a\u003e și performanța sportivă.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PhD Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741732921684,"sku":"5060119295907","price":110.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/1699.png?v=1771153301"},{"product_id":"creatina-applied-nutrition-creatine-3000-120-caps","title":"Creatina Applied Nutrition Creatine 3000 120 caps","description":"\u003ch2\u003eDespre Applied Creatine 3000\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eS-a demonstrat că monohidratul de creatină micronizat îmbunătățește performanța fizică în timpul unor serii succesive de exerciții fizice de scurtă durată și intensitate ridicată. \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFiecare porție furnizează 3000mg (3g) de creatină monohidrat.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003eCertificat Halal\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003eTestată pentru sportivi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003eCreatina crește performanța fizică în serii succesive de exerciții fizice de scurtă durată și de intensitate ridicată\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003eCapsulă vegetală Veggie Shell pe bază de plante, potrivită pentru consumatorii cu restricții dietetice, religioase sau culturale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741732954452,"sku":"5056555205297","price":65.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/2047.png?v=1771153309"},{"product_id":"creatina-ostrovit-creapure-250g","title":"Creatină OstroVit Creapure 250g Natural","description":"\u003ch2\u003eOstroVit Creatină Monohidrat Creapure - sursă concentrată de creatină\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreatina este un compus chimic care apare în mod natural în corpul uman. Substanța este, de asemenea, furnizată organismului odată cu meniul zilnic - creatina poate fi găsită în produsele de origine animală, inclusiv în carne, pește sau ouă, precum și sub formă de suplimente alimentare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOstroVit utilizează creatină monohidrat, adică o combinație a unei molecule de creatină cu o moleculă de apă într-o singură moleculă - deoarece creatina este un compus hidrofil, se combină cu apa fără probleme și astfel este o substanță care se distinge printr-o asimilabilitate excelentă. Creatina monohidrat este cea mai simplă formă de creatină din punct de vedere al structurii și, în același timp, compusul care este cel mai popular în rândul sportivilor - este perfect atât pentru începători, cât și pentru profesioniști, ceea ce se datorează faptului că creatina crește performanța fizică în cazul unor exerciții fizice succesive, scurte și foarte intense, iar efectul benefic apare la consumul a 3 g de creatină pe zi.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741732987220,"sku":"5903933919775","price":90.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/creatina-ostrovit-creapure-250g.png?v=1790842947"},{"product_id":"creatina-ostrovit-creapure-250g-diverse-arome","title":"Creatină OstroVit Creapure 250g - Diverse Arome","description":"\u003ch2\u003eOstroVit Creatină Monohidrat Creapure - sursă concentrată de creatină\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreatina este un compus chimic care apare în mod natural în corpul uman. Substanța este, de asemenea, furnizată organismului odată cu meniul zilnic - creatina poate fi găsită în produsele de origine animală, inclusiv în carne, pește sau ouă, precum și sub formă de suplimente alimentare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOstroVit utilizează creatină monohidrat, adică o combinație a unei molecule de creatină cu o moleculă de apă într-o singură moleculă - deoarece creatina este un compus hidrofil, se combină cu apa fără probleme și astfel este o substanță care se distinge printr-o asimilabilitate excelentă. Creatina monohidrat este cea mai simplă formă de creatină din punct de vedere al structurii și, în același timp, compusul care este cel mai popular în rândul sportivilor - este perfect atât pentru începători, cât și pentru profesioniști, ceea ce se datorează faptului că creatina crește performanța fizică în cazul unor exerciții fizice succesive, scurte și foarte intense, iar efectul benefic apare la consumul a 3 g de creatină pe zi.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Apple Mint","offer_id":53741733282132,"sku":"5903933919805","price":90.0,"currency_code":"RON","in_stock":false},{"title":"Cola and Rum","offer_id":53741733314900,"sku":"5903933919799","price":90.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/2075.png?v=1771153353"},{"product_id":"creatina-monohidrata-sis-creatine-400g","title":"Creatină Monohidrată SiS Creatine 400g","description":"\u003ch2\u003e\u003cb\u003eSiS Creatină Monohidrată\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSiS Creatină Monohidrată este unul dintre produsele nou lansate și oferă o modalitate convenabilă de îmbunătățire a performanței fizice. Poate fi combinată cu apă, poate fi adăugată în shake-ul proteic sau în băutura de refacere post efort. Absorbția creatinei la nivel muscular este intensificată de prezența insulinei și de contracțiile musculare, de aceea ar trebui consumată împreună cu alimente sau imediat după antrenament în combinație cu produsele noastre specifice pentru refacerea musculară după efort (Băuturi de refacere, Shake-uri proteice).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProdusul conține creatină monohidrată de înaltă calitate, fiind demonstrat în numeroase studii științifice că aceasta îmbunătățește performanța fizică în seriile succesive de exerciții intense, de scurtă durată.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eBeneficii\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreatina monohidrată este un compus natural și neesențial, fiind obținută din alimentație sau sintetizată la nivelul ficatului și rinichilor. După sintetizare, creatina este stocată predominant în mușchi acolo unde există și în formă fosforilată, cunoscută sub denumirea de fosfocreatină. Cantitatea de creatină consumată în alimentația obișnuită nu este suficientă pentru a îmbunătăți depozitele de creatină musculară și de fosfocreatină. Prin urmare, sportivii folosesc frecvent suplimentele cu creatină monohidrată.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatina este unul dintre cele mai utilizate suplimente pentru sportivi. Este demonstrat faptul că un aport zilnic de 5g de creatină monohidrată după faza de încărcare contribuie la creșterea performanței fizice în seriile succesive de exerciții de scurtă durată și intense.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cb\u003eCare este rolul creatinei monohidrate?\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFosfocreatina este utilizată pentru furnizarea energiei în timpul exercițiilor intense, fiind descompusă prin intremediul creatinkinazei, pentru a transfera molecule de fosfat către ADP (adenozin difosfat) în vederea producerii de ATP (adenozin trifosfat). Ritmul de producere a energiei (adică ATP) prin acest sistem energetic este mult mai rapid decât cel oferit de metabolismul oxidativ al carbohidraților și grăsimilor. Ca atare, acest sistem este foarte activ în timpul sprinturilor și al activităților intense (exerciții de forță și de putere). Prin suplimentarea cu creatină monohidrată poate fi mărită concentrația rezervei de fosfocreatină din mușchi și, ca atare, peformanța în timpul exercițiilor de maximă intensitate poate fi îmbunătățită prin creșterea puterii disponibile pentru mișcări singulare sau repetate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatina Monohidrată SiS este testată și acreditată prin programul anti-doping Informed Sport. Această testare certifică faptul că oferim produse dedicate nutriției sportive de înaltă calitate, indiferent dacă sunteți un atlet de elită sau dacă doar încercați să vă mențineți în formă și sănătos. Puteți verifica această informație \u003ca href=\"https:\/\/sport.wetestyoutrust.com\/supplement-search\/science-sport\/creatine-powder\"\u003eaici\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Science in Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741735280980,"sku":"5025324001729","price":135.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/2681.png?v=1771153363"},{"product_id":"ostrovit-creatina-monohidrata-1000g","title":"Creatină Monohidrată OstroVit - Diverse Arome 1000g","description":"\u003ch2 style=\"text-align:justify;\"\u003eDespre OstroVit Creatină Monohidrată 1000g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003eCreatina este un compus chimic organic care apare în mod natural în corpul uman. Se sintetizează, de obicei, din produse de origine animală precum carne, ouă sau pește. Efectele sale benefice se bazează pe un mecanism simplu, care eliberează energie sub formă de molecule de \u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/alte-suplimente\/adenozin-trifosfat-ostrovit-atp-60-capsule.html\"\u003eATP (adenozin trifosfat)\u003c\/a\u003e cu energie ridicată prin descompunerea fosfocreatinei la nivelul mușchilor. Deși creatina este conținută și în alimente, pentru a ne satura 100% mușchii cu creatină, singura modalitate este suplimentarea constantă a acesteia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align:justify;\"\u003eBeneficiile OstroVit Creatină Monohidrată 1000g\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align:justify;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/highenergy.ro\/nutritie-sportiva\/aminoacizi\/creatina\/\"\u003eCreatina monohidrat\u003c\/a\u003e este, fără îndoială, un supliment extrem de eficient și sigur pentru sportivi. Are o serie de proprietăți valoroase, îmbunătățind capacitatea de răspuns la efort a mușchilor, dar demonstrând și efectul protector al creierului sau al mușchilor inimii. Mai jos regăsiți o listă cu unele dintre beneficiile suplimentării cu creatină:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align:justify;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNumeroase meta-analize demonstrează că folosirea acesteia contribuie la creșterea forței și a rezistenței la antrenament\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePrin creșterea cantității de fosfocreatină din mușchi, aceasta mărește rezervele potențialului nostru energetic\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProvocând retenția de apă în celulele musculare, creează un mediu anabolic ideal -\u0026gt; mușchi mai mari\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNe poate îmbunătăți în mod eficient bunăstarea și satisfacția generală, acționând direct asupra creierului nostru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStudiile au arătat că persoanele care utilizează creatină au obținut câștiguri mai mari sub formă de țesut muscular slab decât persoanele care nu au folosit-o.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eParticipă activ la resintetizarea glicogenului.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Natural","offer_id":53741736427860,"sku":"5903933917870","price":96.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":53741736460628,"sku":"5903933918020","price":96.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Watermelon","offer_id":53741736493396,"sku":"5903933917894","price":96.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Mango","offer_id":53741736526164,"sku":"5903933917917","price":96.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Lemon","offer_id":53741736558932,"sku":"5903933918006","price":96.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Cherry","offer_id":53741736591700,"sku":"5903933917979","price":96.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Green Apple","offer_id":53741736624468,"sku":"5903933917931","price":96.0,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Cola","offer_id":53741736657236,"sku":"5903933917955","price":96.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/2900.jpg?v=1771153429"},{"product_id":"applied-nutrition-creatine-gummies-400g-20-portii","title":"Applied Nutrition Creatină Jeleuri 400g (20 portii)","description":"\u003ch2\u003eDespre Applied Nutrition Creatine Gummies\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate Gummies oferă o modalitate convenabilă și delicioasă de a vă îmbunătăți performanța antrenamentului. Cu 3000 mg de creatină monohidrat per porție, aceste jeleuri sunt concepute pentru a ajuta la îmbunătățirea forței musculare, puterii și rezistenței. Spuneți adio pulberilor murdare și shake-urilor complicate - luați doar câteva jeleuri și sunteți gata de plecare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAceste jeleuri sunt perfecte pentru oricine caută o modalitate ușoară, eficientă și plăcută de a-și susține performanța fizică. În plus, sunt vegane, fără gluten și certificate Halal, ceea ce le face potrivite pentru o varietate de nevoi dietetice.\u003c\/p\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Blue Raspberry","offer_id":53741744914772,"sku":"5056555207369","price":121.5,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Millions Blackcurrant","offer_id":53741744947540,"sku":"5056555207376","price":121.5,"currency_code":"RON","in_stock":true},{"title":"Cola Blast","offer_id":57319105429844,"sku":"5056555209707","price":121.5,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/2804.png?v=1771153454"},{"product_id":"creatina-monohidrat-vemoherb-creatine-300g","title":"Creatină Monohidrat VemoHerb Creatine 300g","description":"\u003ch2\u003eDespre Creatina Monohidrat VemoHerb Creatine 300g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVemoHerb® Creatine te ajută să îți îmbunătățești performanța fizică în timpul antrenamentelor intense de forță – pentru MAI MULTĂ ENERGIE, FORȚĂ și MASĂ MUSCULARĂ. Produsul este oferit sub formă de pulbere vrac, 100% vegană. În organism, creatina este produsă în cantități mici din glicină, metionină și arginină, poate fi transformată spontan în creatinină și eliminată; aportul alimentar provine în principal din carne și pește, astfel că vegetarienii (și vârstnicii) pot beneficia de suplimentare pentru echilibrarea nivelurilor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCum funcționează?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCreatina (în special creatina monohidrat) este convertită intramuscular în fosfocreatină, un rezervor pentru regenerarea ATP – sursa principală de energie celulară. Niveluri mai mari de ATP se traduc prin putere crescută și recuperare mai rapidă între seturi, susținând forța maximă, performanța anaerobă și chiar funcția cognitivă în context sportiv.\u003c\/p\u003e","brand":"VemoHerb","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53741748388180,"sku":"3800500502533","price":80.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/3725.png?v=1771153465"},{"product_id":"vast-creatine-creapure-90-caps","title":"VAST Creatine Creapure - 90 caps","description":"\u003ch2\u003eDespre VAST Creatine Creapure\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePROCES DE PRODUCȚIE BREVETAT ► Fabricat cu cea mai înaltă calitate și cea mai pură Creatină Monohidrat Creapure® din producție germană, ideal pentru sportivii competitivi\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e90 Capsule Vegane ► Ușor de luat, perfect pentru deplasări și călătorii\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMICRONIZAT ► Micronizat pentru absorbție și biodisponibilitate excelentă\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePERFORMANȚĂ ÎMBUNĂTĂȚITĂ ► Dovedit că promovează creșterea musculară, forța și performanța generală în antrenament în timpul exercițiilor intense pe termen scurt\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCreatină VEGANĂ ► Creatina VAST este vegană și kosher, precum și certificată halal\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e100% curată și fără aditivi ► Perfectă pentru toate sporturile de mare intensitate, cum ar fi sporturile competitive, culturism, powerlifting, fitness, fotbal sau atletism\u003c\/p\u003e","brand":"VAST","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57161329869140,"sku":"9120107995014","price":85.5,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/files\/3953.png?v=1789499476"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1004\/5413\/8196\/collections\/ostrovit-creatina-monohidrata-diverse-arome-500g_4_fff9588e-9b67-44d9-a2c1-e8584eb6f5a1.png?v=1793003823","url":"https:\/\/highenergy.ro\/en\/collections\/creatina.oembed","provider":"HighEnergy","version":"1.0","type":"link"}