Blog High Energy

O persoană poate lua L-carnitină sub formă de supliment. Este un tip de carnitină, după cum s-a mai menționat, un derivat al aminoacizilor. Aminoacizii se combină pentru a produce proteine, care îndeplinesc multe sarcini esențiale în organism. Carnitina ajută organismul să descompună acizii grași și să îi transforme în energie pentru a alimenta celulele. L-carnitina este un...

În prezent, batoanele proteice sănătoase care pot înlocui cu succes consumul de prăjituri cu multe calorii și zaharuri, pot fi găsite în ofertele multor magazine online și offline. Pe High Energy puteți găsi o gamă variată de batoane proteice (chiar și cu proteine vegetale) de la Sience in Sport, Grenade și Phd. Există mai multe motive pentru care specialiștii recomandă...

Proteinele din albuș de ou sunt obținute, după cum este simplu de intuit, din albușul de ou, și se prezintă sub forma de praf pentru shake, un produs ideal pentru toate persoanele care își doresc să ia rapid o porție de proteine fără să fie nevoie de gătit și pregătiri speciale. Aceste pulberi sunt o alegere perfectă în special pentru persoanele foarte ocupate. Proteinele au...

În primul rând trebuie să știm că aminoacizii BCAA sunt aminoacizi esențiali cu catenă ramificată, ce nu pot fi produși de către organism. Acești aminoacizi esențiali ce alcătuiesc BCAA-urile sunt leucina, izoleucina și valina. Combinația dintre aceștia însumează 1/3 din mușchii scheleteci a corpului uman și joacă un rol important în sinteza proteinei. Pe lângă faptul că...

Mușchii noștrii sunt formați în proporție de 80% din proteină, așadar aceasta are o importanță vitală în creșterea, menținerea și refacerea mușchilor și, implicit, un impact major asupra forței, performanțelor și constituției. Pe lângă alimentele cu un conținut mare de proteine, foarte mulți sportivi, culturiști se bazează pe suplimentarea cu proteină pentru a crește...