Produs adăugat cu succes în coșul tău
Sunt 0 produse în coșul tău.
Este 1 produs în coșul tău.
Total produse:
Total transport:
Urmeaza a se stabili
Total:
Pre-Workout
Geluri Energizante Izotonice
Geluri Energizante cu Electroliți
Energizante cu Cafeină
Batoane Energizante
Băuturi Energizante
Băuturi Energizante cu Electroliți
Tablete pentru Hidratare
Pudre Proteice
Proteine Vegetale
Batoane Proteice
Gainere
Proteine din Albuș de Ou
Băuturi Proteice
Clătite Proteice
Deserturi Proteice
Aminoacizi Esențiali
BCAA
Creatină
Arginină
Glutamină
Beta-Alanină
Fat Burners
Carnitină
Vitamine și Minerale
Sănătatea Articulațiilor
Omega 3
Pentru Bărbați
Superalimente
Bidoane și Shakere
Cafea Organică
Performanță Sportivă
Creștere Masă Musculară
Slăbire și Tonifiere
Sănătate Generală
0
Blog High Energy
În general, experții în nutriție recomandă ca sportivii să consume aproximativ 50% carbohidrați (adică glucidele sau zahărul) în aportul zilnic pentru a menține un echilibru ideal în dieta noastră zilnică.
În primul rând trebuie să știți că un gram de carbohidrați vor fi întotdeauna egali cu 4 calorii. O dietă sănătoasă pentru sportivi previne leziunile și deficiențele...
În primul rând trebuie să știm că aminoacizii BCAA sunt aminoacizi esențiali cu catenă ramificată, ce nu pot fi produși de către organism. Acești aminoacizi esențiali ce alcătuiesc BCAA-urile sunt leucina, izoleucina și valina. Combinația dintre aceștia însumează 1/3 din mușchii scheleteci a corpului uman și joacă un rol important în sinteza proteinei.
Pe lângă faptul că...
Fără motivație obiectivele voastre se pot destrăma foarte repede. O atitudine pozitivă poate influența natura fizică a lucrurilor. Trebuie să îți stabilești un plan pe o durată medie de timp pentru că nu există metode de slăbit rapide minune. Poate că vei slăbi prin înfometare cum fac multe persoane dar odată cu venirea la normal acele kilograme pierdute se vor depune rapid...
Mușchii noștrii sunt formați în proporție de 80% din proteină, așadar aceasta are o importanță vitală în creșterea, menținerea și refacerea mușchilor și, implicit, un impact major asupra forței, performanțelor și constituției.
Pe lângă alimentele cu un conținut mare de proteine, foarte mulți sportivi, culturiști se bazează pe suplimentarea cu proteină pentru a crește...
Știm la ce te gândești: „Acesta este un alt articol senzațional care va încerca să mă convingă să cumpăr un supliment cu vitamina B12”, corect?
Da... dar numai într-un fel. Da, vrem ca tu să cumperi un supliment de vitamina B12, dar nu este nimic senzațional în acest lucru. Iar dacă alegi să folosești suplimentul de vitamina B12 din acest articol, sau pe oricare altul, este...
Atâta timp cât organismul uman are o sursă sigură de aminoacizi esențiali în dietă, aceasta poate satisface în mod adecvat majoritatea nevoilor sale de sinteză a proteinelor noi. Pe de altă parte, dacă sursele de aminoacizi sunt eliminate din dietă, sinteza proteinelor este afectată și apar probleme grave de sănătate.
Fiecare aminoacid are rolul său în corpul uman, iar în...
Aminoacizii fac parte din viața noastră și ne ajută să diminuăm nivelul de stres, să ne odihnim mai bine, să ne simțim plini de energie și de asemenea să combatem efectele negative pe care le pot avea unele boli asupra organismului nostru. Sunt de fapt cei mai importanți nutrienți din corp, de multe ori menționați ca “cărămizi”. Acest lucru se datoreaza faptului ca...
Magneziul este al patrulea mineral din punct de vedere al concentrației în organism, având un rol important pentru sănătatea organismului și a creierului.
Așadar, deficitul de magneziu este frecvent întâlnit și manifestările acestuia pot include: crampe și sparme musculare, iritabilitate, anxietate, apatie, atacuri de panică, halucinaţii, cefalee, migrenă, atacuri de astm,...
Cum bine știm de mult timp suplimentele nu mai sunt destinate doar culturistilor. Iată ce suplimente nutritive sunt potrivite și pentru femei și de ce.
Dacă mersul la sală este un mod de viață de mult timp trebuie să le oferiți mușchilor o recompensă bine meritată.
Sunt esențiale pentru o bună dezvoltare a organismului, contribuie la dezvoltarea masei musculare și ajută la...
Pentru început trebuie să știți că Vitamina D face parte din grupa de vitamine liposolubile și se găsește în mod natural în anumite alimente și sub formă de suplimente nutritive.
Vitamina D are origine endogenă prin influența razelor ultraviolete din lumina soarelui care ajung în piele și induc sinteza de vitamina D.
Vitamina D joacă un rol important în sănătatea mușchilor...