Despre PhD Creatină Monohidrată Micronizată 250g

Creatina este o substanță care se găsește în mod natural în cantități mici în interiorul celulelor musculare. Aceasta ajută mușchii să producă energie în timpul ridicării de greutăți sau al exercițiilor fizice de intensitate ridicată. Creatina este, de fapt, printre cele mai bine studiate și mai eficiente suplimente. Monohidratul de creatină se transformă în fosfat de creatină în organism. Fosfatul de creatină ajută apoi la producerea și reciclarea unei substanțe numite adenozin trifosfat (ATP), care, în cadrul sistemului energetic anaerob ATP-PC, furnizează energia necesară pentru contracțiile musculare în timpul exercițiilor fizice scurte dar de mare intensitate. Organismul poate produce cantități mici din creatina pe care o folosește. Creatina poate fi obținută și prin alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea sau peștele, dar suplimentarea cu creatină monohidrat este absolut necesară pentru a putea obține beneficiile necesare sportivilor și celor care merg la sală.

Beneficiile creatinei monohidrate micronizate

Creatina este utilizată pentru a îmbunătăți forța, a crește masa musculară slabă și a ajuta mușchii să se refacă mai repede în timpul exercițiilor fizice. Această creștere musculară îi poate ajuta pe sportivi să obțină rafale de viteză și energie, în special în timpul unor scurte reprize de activități de intensitate ridicată, cum ar fi halterele sau sprintul, deoarece creatina alimentează sistemul energetic ATP-PC utilizat pentru astfel de activități.

Pentru cine este potrivită creatina monohidrat?

Creatina Monohidrat este recomandată pentru cei care caută să își îmbunătățească forța și performanța sportivă.