Rolul Aminoacizilor și electroliților în dieta sportivilor

Sunt substanțe nutritive extrem de importante. Ei bine, cu orice efort fizic intens, corpul nostru este expus la o pierdere naturală de aminoacizi și electroliți, care, la rândul său, are un impact direct asupra muncii și performanței mușchilor noștri. Aminoacizii susțin procesul de generare a energiei necesare pentru mușchii noștri și previn pierderea de proteine, care reprezintă elementul de bază al acestora. Electroliții, pe de altă parte, sunt în mare măsură responsabili de hidratare și de menținerea echilibrului apă-electroliți în celulele noastre. În timpul unei activități fizice sporite, cererea pentru acești nutrienți crește și nu este întotdeauna posibil să se asigure cantități suficiente prin hrană. În astfel de cazuri, merită să se ia în considerare suplimentarea suplimentară, permițându-le în special sportivilor să își completeze dieta zilnică cu aminoacizi și minerale esențiale. Aflați din ce ingrediente active este alcătuit suplimentul nostru alimentar OstroVit BCAAdvanced 450 g:

Magneziu - un mineral esențial în dieta noastră, responsabil, printre altele, de menținerea echilibrului electrolitic și de metabolismul energetic normal. În plus, participă la procesul de diviziune celulară și susține activitatea sistemului nervos, permițându-i să mențină funcțiile psihologice normale. Aportul său adecvat în alimentație ne protejează de senzația de oboseală și de oboseală și are un mare impact asupra funcționării mușchilor noștri.

Potasiul - chiar alături de magneziu, susține echilibrul electrolitic al organismului. Menține un tonus muscular adecvat. Poate controla volumul de apă din organism și reglează presiunea. Are un impact asupra funcționării sistemului nervos.

Clorura de sodiu - este o componentă esențială a dietei noastre, responsabilă, printre altele, de menținerea echilibrului electrolitic și de hidratarea adecvată a celulelor noastre.

Vitamina B6 - susține funcționarea normală a sistemului nervos și menținerea unor funcții psihologice corespunzătoare. Contribuie la reglarea activității hormonale. În plus, participă la metabolismul energetic corect.

L-citrulina - sub formă de malat de L-citrulină - este un compus chimic organic care aparține grupului de aminoacizi neproteici. Citrulina este un aminoacid care participă la ciclul ureei alături de L-arginină și L-ornitină. Acțiunea sa se bazează în principal pe creșterea sintezei ATP, pe vasodilatație și pe eliminarea mai rapidă a acidului lactic și a amoniacului. Din acest motiv, suplimentarea este dedicată în principal persoanelor active din punct de vedere fizic, care sunt preocupate de susținerea rezistenței la antrenament și de susținerea regenerării după antrenament.

Aminoacizi BCAA - Branched Chains Amino Acids - sunt aminoacizi cu lanț ramificat: leucină, valină și izoleucină. Acești compuși sunt numiți astfel datorită lanțului lateral extins din structura lor chimică. Aceștia fac parte din grupul aminoacizilor esențiali, adică aminoacizi care sunt esențiali în dieta noastră, deoarece organismul nostru nu îi poate produce singur. Aceștia fac parte integrantă din sinteza majorității proteinelor, iar mai mult de 30% din mușchii noștri sunt compuși din BCAA.

L-Glutamina - este un compus chimic organic din grupul aminoacizilor endogeni. Are numeroase funcții biologice, cum ar fi transportatorul de azot, acționând ca precursor pentru glutation sau sinteza nucleotidelor. Este unul dintre substraturile din procesul de gluconeogeneză.

Cum să utilizați?

Se dizolvă o singură porție de produs de 15 g (2 linguri) în 200 ml de apă. În zilele de antrenament, luați o porție pe zi înainte sau după antrenament. În zilele în care nu vă antrenați, luați o porție după ce vă treziți.

A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o dieta variată și echilibrată și un mod de viață sănătos și nu sunt destinate să diagnosticheze, să prevină, sa trateze sau să vindece nicio boală. A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Nu consumați în cazul în care sunteți alergic la oricare dintre ingredientele din produs.

INFORMAȚII NUTRIȚIONALE

Aroma Green Apple

*Valoarea Nutrițională de Referință cf. Regulament 1169/2011.

Ingrediente: aminoacizi cu lanț ramificat BCAA (L-leucină, L-valină, L-izoleucină, emulgator: lecitine); L-glutamină; săruri de magneziu ale acidului citric (magneziu); malat de L-citrulină; regulator de aciditate: acid citric; citrat de potasiu (potasiu); inulină; clorură de sodiu (sodiu, clorură); aromă; clorhidrat de piridoxină (vitamina B6), colorant: caroteni; îndulcitori: sucraloză, acesulfam K.

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte fructe cu coajă lemnoasă, semințe de susan, cereale care conțin gluten, ouă, crustacee, pește.