Produs adăugat cu succes în coșul tău
Sunt 0 produse în coșul tău.
Este 1 produs în coșul tău.
Total produse:
Total transport:
Urmeaza a se stabili
Total:
Pre-Workout
Geluri Energizante Izotonice
Geluri Energizante cu Electroliți
Energizante cu Cafeină
Batoane Energizante
Băuturi Energizante
Băuturi Energizante cu Electroliți
Tablete pentru Hidratare
Pudre Proteice
Proteine Vegetale
Batoane Proteice
Gainere
Proteine din Albuș de Ou
Unturi Proteice
Clătite Proteice
Deserturi Proteice
Aminoacizi Esențiali
BCAA
Creatină
Arginină
Glutamină
Beta-Alanină
Fat Burners
Carnitină
Vitamine și Minerale
Sănătatea Articulațiilor
Omega 3
Pentru Bărbați
Superalimente
Bidoane și Shakere
Cafea Organică
Accesorii Fitness
Performanță Sportivă
Creștere Masă Musculară
Slăbire și Tonifiere
Sănătate Generală
0
Sport
Căldura caniculară de afara nu este o scuză ca să nu facem sport pentru că trebuie să ne menținem în formă și în timpul verii și să facem miscare cel puțin 30 de minute pe zi pentru sănătatea noastră.
Cu siguranță nu îți dorești să faci mișcare în timpul zilei, mai ales la orele amiezii cand soarele este cel mai puternic, însă dacă vrei să ieși la alergat în aer liber sau la...
Mulți dintre noi au auzit că oamenii au reușit să slăbească doar când au scos din alimentație carbohidrații. Dar oare sunt responsabili carbohidrații sau chiar glutenul pentru acest lucru? Nu.
Dacă elimini din alimentație o cantitate însemnată de gluten sau toți carbohidrații, pierzi aportul de energie și intri într-un mare deficit caloric. Pur și simplu ai nevoie să...
Avem control asupra metabolismului într-o oarecare măsură, chiar dacă acesta încetinește odată cu vârsta. Metabolismul este esențial pentru menținerea greutății, astfel încât prin încetinirea acestuia încep să se acumuleze și câteva kilograme.
Organismul are nevoie de energie pentru a funcționa, iar valoarea minimă pentru a menține procesele biochimice se numește rata...
Scopul refacerii este cel de a ajuta persoana care tocmai a depus un efort fizic intens să profite cât mai mult de pregătirea sa și să crească adaptabilitatea organismului, dar și de a fi pregătită pentru un efort nou cu un nivel minim de oboseală. În timpul exercițiilor de intensitate ridicată, corpul este cel care utilizează resursele, reprezentate de obicei de...
Fără motivație obiectivele voastre se pot destrăma foarte repede. O atitudine pozitivă poate influența natura fizică a lucrurilor. Trebuie să îți stabilești un plan pe o durată medie de timp pentru că nu există metode de slăbit rapide minune. Poate că vei slăbi prin înfometare cum fac multe persoane dar odată cu venirea la normal acele kilograme pierdute se vor depune rapid...
Fiecare dintre doamnele si domnișoarele pentru care aspectul fizic contează își face măcar o dată în viață promisiunea de a slăbi sau de a pierde cât mai repede grăsimea acumulată de-a lungul perioadelor de excese alimentare.
E clar însă că numai cele bine orientate aleg soluția slăbirii prin exercițiu fizic și prin dietă corectă și echilibrată. Celelalte răstoarnă...
Iată care sunt cele mai bune 10 sfaturi pentru a fii cât mai eficient în alergare conform echipei de cercetare de la Science in Sport:
Asigură-te că ești deja hidratat când începi alergarea. Dacă obișnuiești să alergi dimineața este recomandat să consumi cel puțin 500ml de lichide înainte de start. Un indicator bun pentru a te asigura că ai consumat suficiente lichide este...
“Carbo loading” este procesul de maximizare a rezervelor de glicogen din mușchi și din ficat prin consumarea unei cantități mai mari de carbohidrați înaintea efortului de anduranță.
Consumul unei cantități mai mari de carbohidrați va crește masa corporală, fapt care poate fi îngrijorător pentru alergători. Totuși, avantajele stocurilor suplimentare de glicogen par să...
Salutare și bine ai venit pe blogul High Energy România!
Numele meu este Tudor Șulea și sunt inițiatorul acestui business despre oameni, nutriție și sport. Înainte de a vorbi despre scopul acestui blog, aș vrea să îți spun pe scurt povestea mea...
Cum am început?
Totul a pornit în toamna anului 2015 când, după mai bine de 15 ani din viață dedicați tenisului de câmp, ani în...