Dieta mediteraneană: rol esențial în prevenirea bolilor cronice și promovarea longevității
În sudul Italiei, oamenii nu țin dietă, dar trăiesc mai mult. Nu fug de grăsimi, dar au inimi mai sănătoase decât mulți dintre noi. Ce mănâncă?
Intoleranța la lactoză - Simptome, cauze, tratament
Deși nu este o afecțiune care pune viața în pericol, intoleranța la lactoză poate influența semnificativ calitatea vieții de zi cu zi
Ce este glutenul și ce rol joacă în alimentația ta?
Glutenul e peste tot: în pâine, paste, prăjituri, chiar și în unele sosuri.
Colesterolul Total: Ce Înseamnă Când Este Mărit sau Scăzut și Cum Îți Afectează Sănătatea
Colesterolul are o reputație proastă. Îl auzi mereu menționat în reclame, la medic sau în articole alarmiste despre sănătate. Dar cât din ce știi e cu adevărat corect?
Vitamina K: Beneficii, Surse și Impactul asupra Sănătății
Vitamina K nu este una din acele vitamine cu care te întâlnești prea des, și aici vorbim despre cele uzuale, consumate adesea pentru întărirea imunității.
Deficit Caloric: Ce Este și Cum Te Ajută Să Slăbești Sănătos?
Pierdere în greutate a devenit principalul tău obiectiv, dar nu știi cum să o gestionezi corect?
Ce este cafeina? Beneficii și contraindicații pentru organism
Știai că un adult consumă în medie 122-143 mg de cafeina zilnic?
Ce este postul intermitent? Beneficii și riscuri asupra sănătății
Știai că șoarecii supuși postului intermitent au trăit cu aproximativ 20% mai mult, fără să dezvolte boli cronice?
Citrulina malat: Ce este, beneficii, utilizare
Știai că citrulina malat poate reduce cu până la 40% durerea musculară după antrenamentele intense?
Spirulina. Beneficii și Contraindicații
Spirulina și-a câștigat reputația de superaliment datorită beneficiilor sale extraordinare.